隊伍瞬間安靜，剛才挑事的男生都服服帖帖地站好，準備5公里負重越野。

    然後羅誠卻並不著急。

    「忘跟你們說了，第一天我就發現你們當中有90的人連跑步的姿勢都不對，所以今天第一節課，我逐一給你們糾正跑步姿勢，好一個個來，誰先來？」

    羅誠這話真夠打擊人的。

    60多人全是一臉懵逼。

    他們跑過跑了快20年，你突然和他們說跑步姿勢不對，這玩意真夠打擊人的！

    誰先來，誰先來就說明他承認自己不會跑步！

    不夠丟人的！

    羅誠站在那半天，也沒見一個人走出來。

    「怎麼，不服，非得讓我當眾一個個指出你們的不足？」羅誠訓練是出了名的魔鬼，這兩個班因為有10個女生，他已經很寬鬆了。

    要是他手下的那些兵，敢不話，他一個字都不會說，直接上去先練20個回合再說。

    「我來！」陸春第一個站出來，為了曹薇，他必須得讓自己耀眼起來。

    陸春是體育生出身，大夥都知道，連陸春這種專門搞體育的人都站出來了，大夥現在就拭目以待，看羅誠怎麼指導。

    「陸春準備，原地跑步走！」

    羅誠一聲令下，陸春開始原地跑步。

    「一二一！」

    「一二一！」

    「一二一！」

    沒有任何與預兆地所有人都為陸春喊起了口號。

    「一二一！」

    「一二……」

    羅誠一個眼神掃射，全都閉了嘴。

    全程靜得都能聽見陸春跑步時的呼吸。

    「問題找到了，你的呼吸不對！」羅誠示意陸春停下，然後給他講怎麼呼吸，一口氣吸多少，呼多少，多久呼吸一次。

    大夥都傻了眼，特麼的，按照羅教官這種教法，他們都不會呼吸啊！

    活了快20年，突然有人告訴你你呼吸的方式不對！

    這是一種怎樣的臥槽！

    「好了，陸春你身體條件非常好，調整好呼吸後，訓練成績會有大幅度提升，你這節課就練習跑步時怎麼呼吸！一下個！」

    陸春都被指導成這鬼樣子，其他人還有什麼資格bb，一個個乖乖地站過來讓羅誠指點，指點完之後就去一邊練習。

    一會兒，你就可以看見，訓練場上，有的再練呼吸，有的再練擺臂，還有再練大腿的，反正沒一個沒問題的。

    最後輪到女生，羅誠足足看了一分鐘也沒人主動出來。

    男生們又開始起鬨了。

    「你們怎麼了，是不是毛病太多，不敢讓羅教官指導啊！」

    「就是，一個個這回咋不敢往前沖了，你們這叫諱疾忌醫！」

    「哈哈哈，你們看蘇綿和羅芳這會也不神氣了！」

    羅芳第一個站出來，走到羅誠跟前，直接開始跑步。

    羅誠沒想到，自己妹妹跑步姿勢還挺標準的，呼吸也算合格，唯一的毛病是，「羅芳。」

    「到！」

    「跑步時請一心一意，心裡不要想其他事！」

    羅芳黑著臉，不知道她哥是怎麼看出來，她想懟死剛剛那幾個男生的。

    接著是蘇綿，蘇綿的身體被空間改造過，身體素質本就異於常人，一上來，羅誠都驚嘆，居然有人能將身體機能發揮得這麼完美！

    怪不得，男生說蘇綿跑得快呢，能不快嗎？跑步時身上每個細節都發揮得恰到好處！

    。

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